Cara Menjaga Mata

Mata  termasuk dalam lima alat indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Namun kita sering lupa untuk merawat kesehatan mata kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah cara merawat kesehatan mata :
 

Handphone Bisa Bikin Wajah Berjerawat

Jerawat adalah masalah yang seringkali mengganggu penampilan dan rasa percaya diri seseorang, terutama para wanita. Karena itu, masalah jerawat tidak boleh dibiarkan begitu saja. Walaupun bentuknya kecil, jerawat seringkali mengakibatkan masalah yang sangat mengganggu.

Anda mungkin sudah melakukan tindakan pencegahan agar tidak berjerawat, tapi kog tetap saja ada jerawat yang munculnya tiba-tiba? Penyebabnya mungkin saja adalah penggunaan ponsel Anda.

Ponsel saat ini sudah menjadi salah satu kebutuhan yang sangat penting dan benda ini selalu berada di dekat kita. Seperti yang diberitakan oleh Dailymail, rata-rata pengguna ponsel menggunakan HP mereka sebanyak 150 kali dalam sehari. Setiap kali kita menyentuh ponsel dengan tangan, maka sekian itu pula tangan kita menyentuh kuman.

Cara Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Mempunyai jantung yang sehat adalah salah satu pertanda bahwa anda akan panjang umur. Pada makhluk hidup, jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan menampungnya kembali setelah dibersihkan organ paru-paru.
Jantung dapat diibaratkan sebagai pompa air, dan pembuluh darahnya sebagai pipa yang mengalirkan air. Jika air yang dipompanya kotor, tidak saja menyebabkan penempelan kotoran pada dinding pipa dan menghambat aliran air, tetapi juga memaksa pompa bekerja ekstra keras, dan ini akan mempercepat kerusakan pompa. Jika kerusakan itu terjadi pada jantung dan tak lagi berdegup, tak mampu memompa darah ke seluruh tubuh, tamat sudah riwayat kita.

Agar jantung kita tetap sehat, berikut cara menyehatkan jantung :

Cara Menghilangkan Stress dan Menenangkan Pikiran

Setiap orang pasti mempunyai masalah yang beragam, dari masalah kecil sampai besar sehingga membuat orang tertekan akan masalah tersebut dan membuat pikiran gundah dan tidak tenang (Stress).
Sekecil apapun masalah yang kita hadapi, pasti akan mempengaruhi aktifitas kita.

Cara Menghilangkan Stress DanMenenangkan Pikiran - Untuk menghilangkan stress tersebut, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan sebagai berikut :

Cara Menurunkan Trigliserida

Banyak tanaman obat yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, Dr. Setiawan Dalimartha, Ketua II PDPKT (Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembang Kesehatan Tradisional Timur), menyarankan penggunaannya dalam kehidupan sehari-hari.

Trigliserida, menurut Dr. Setiawan, dibentuk di hati dari gliserol dan lemak yang berasal dari makanan dengan rangsangan insulin atau dari kelebihan kalori akibat asupan yang berlebihan. Konsumsi alkohol, makanan manis, santan, dan karbohidrat secara berlebihan akan meningkatkan kadar trigliserida.

Kolesterol dikenal sebagai penyebab utama terjadinya proses aterosklerosis, yaitu proses pengapuran dan pengerasan dinding pembuluh darah, terutama di jantung, otak, ginjal, dan mata. Akibat proses itu, saluran pembuluh darah, khususnya pembuluh darah koroner, menjadi sempit dan menghalangi aliran darah di dalamnya. Keadaan di atas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner (PJK) dan stroke.